我国地域广阔，是世界上遭受自然灾害影响最严重的国家之一，火灾、地震、水灾、台风等自然灾害频频发生，带来严重的损失。经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日。“防灾有预案，临灾不慌乱”，我们在生活中随时都有可能遭遇灾难，当这些灾难来临时，我们该如何应对？

一、地震

1、在室内

迅速关闭电源、燃气；选择开间小的地方躲避，如卫生间、厨房、墙角等；远离窗户、镜子，避开吊灯、电扇等悬挂物；用被子、枕头、坐垫等保护头。

2、在室外

徒步选择空旷地带避难，远离电线杆、高大建筑物、大型广告牌等。

3、在野外

远离山崖、陡坡和高压线。

4、被困在废墟中

保持冷静、保存体力；尽量挪开眼前、脸前的杂物；清除口、鼻附近的灰土，保持呼吸通畅；适时发出求救信号，如呼救、敲击物体等。

二、火灾

1、公共场所

（1）迅速拨打119报警，按照疏散指示标有序逃生，切忌乘坐电梯。

（2）穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。

（3）逃生时随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入。

2、高层建筑

当下层楼梯已被大火封堵时，不要强行下跳，到天台等安全地点等待救援。如被困于高层呼救无效时，可在窗前挥动被单、毛巾等物，吸引别人注意。

3、森林、草原

迅速向植物稀少、地势平坦的地带转移。穿越火线时用衣服蒙住头部，快速逆风冲过。

三、泥石流

1、泥石流多发地区居民

（1）随时注意暴雨预警预报，选好躲避路线。

（2）留心周边环境，警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，积极做好防范泥石流的准备。

2、在沟谷内逗留或活动时

一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

3、发现泥石流袭来时

（1）千万不要顺沟方向往上游或下游跑。停留在凹坡处。

（2）自与泥石流方向垂直的两边山坡上面爬，且千万不要在泥石流中横渡。

四、雷电天气

1、在户外

（1）严禁奔跑，不要张嘴，应立即双膝下蹲，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击；

（2）应迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内，或有金属顶的各种车辆及有金属壳体的船舱内；

（3）雷电交加时，头、颈、手外有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，并丢弃身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等；

（4）如果在户外看到高压线遭雷击断裂，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人千万不要跑动，应双脚并拢跳离。

2、在室内

在屋内请立即关闭门窗，并给家用电器断电。

五、洪水

（一）洪水有何征兆？

溪水突然浑浊，流速增大、水位上升；听到由远而近如火车轰鸣般的水声。

（二）洪水如何应对？

1、洪水来临时

如时间充足，应向山坡、高地等处转移，来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待援救。

2、在洪水包围的情况下

要尽可能利用体积大的容器，如油桶、空的饮料瓶、塑料桶、篮球、树木等作为临时救生品，做水上转移。

3、落水自救

（1）不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，抓住身边漂浮的任何物体。如不会游泳，面朝上头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气。

（2）如在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

（3）车内进水，车门打不开时，不要砸前挡风玻璃，应该击打车窗玻璃四角。如车窗打不碎，就等待车子进水。当车内的水深度接近头部时，深吸一口气，推开车门。

六、疫情防控

1、科学戴口罩

佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩，如处于人员密集场所、乘坐厢式电梯和公共交通工具等时，需佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

佩戴口罩时切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

2、勤洗手

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播，如果不能及时正确洗手，手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。

3、少去人群密集的公共场所

公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持1米距离，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。

4、室内经常开窗通风

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物。此外，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风时间不短于15分钟。

5、遵守1米线社交距离

呼吸道传染病大多通过飞沫近距离传播，为预防呼吸道传染病，在排队、付款、交谈、运动、参观时要保持1米以上安全社交距离。

6、注意呼吸道礼仪

咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

7、养成健康生活方式

加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态平衡；健康饮食，戒烟限酒；有发热、乏力、干咳等新冠病毒感染可疑症状时，及时就医。

河南牧业经济学院校园治安综合治理委员会办公室

河南牧业经济学院防火委员会办公室

                            2022年5月12日